Przeskocz do treści

przemekzawada.com

  • mamOC.pl
  • EROE.CC
  • Cennik
  • Kontakt

Tag: antydoping

Luty 14, 2019 Przemek Zawada Co mnie swędzi, gdzie mnie strzyka, Jak o...lić ogóra, czyli kolarskie porzekadła w praktyce

Oświadczenie organizatorów amatorskich wyścigów kolarskich

Wersja PDF tutaj.

Kategorie

  • Ach! Jaka piękna katastrofa!
  • Co mnie swędzi, gdzie mnie strzyka
  • Jak o…lić ogóra, czyli kolarskie porzekadła w praktyce
  • n+1, czyli na co (nie) warto wydawać
  • Nie "gdzie?" a "dokąd?"
  • Pięć naj
  • Wśród kosmitów, czyli kolarstwo w wydaniu pro

Instagram

Kto rozpozna bez łydy i roweru? ;) . #Karkonosze #Śnieżka #Sniezka #JeleniaGora #JeleniaGóra #Poland #Polska #mountains #góry #kolarstwo #kolarstwoszosowe
Supermaraton Pabianice, GIGA, 198,5 km, 5h26m, 240NP 1. w M4, 2. open https://www.strava.com/activities/2379629527 Zasłużona nagroda za te godziny tłuczenia bazy zimą i wiosną. A nie, czekaj... :P Zdjęcie: @szrubko #cycling #roadcyclist #roadcycling #kolarstwo #kolarstwoszosowe #wyscig #gonka #supermaratony #Pabianice #bici #bicicletta #ciclismo #ifeelborn #abus #abuscycling #born #eroecc #ForEverydayHeroes
Ile? Tyle. Jutro ponownie moja ulubiona odmiana kolarstwa, czyli wyścigi traktorów. Pięć godzin ze średnią w okolicach 40 km/h. Często widzę pytania o „strategię żywieniową” w trakcie wyścigu. O swojej już kiedyś pisałem: https://przemekzawada.com/2018/02/27/rocketfuel-czyli-co-i-jak-czesto-jesc-w-trakcie-wysilku/ Poniżej zaś wyprawka na ww. 5h: - pięć żeli - dwa batony - shot z magnezem. Do tego oczywiście dwie butle z izo. PS BORN pojawił się tu nie bez przyczyny - dystrybutor owej marki wspiera nasz zabawkowy/zabawowy/zabawny (choć najlepiej ubrany 😊) amatorski team, czyli Eroe Racing Club. Dla wszystkich zaś zainteresowanych udało się dogadać 20% rabatu na całą linię produktową. Wystarczy przegrzebać www.optimum.org.pl i przed dokonaniem płatności użyć kodu rabatowego: EROE Poleca: Tom Dumoulin. ;) #kolarstwoszosowe #kolarstwo #wyscig #wyscigkolarski #odzywki #energia #suplementy #suple #kolarz #rower #ifeelborn
...a na blogu, z cyklu „Pięć naj...”, Bułgarskie Centrum Wujozy, czyli o zachowaniach słabszych niż moje W/kg #kolarstwoszosowe #kolarstwo #kolarstwomasters #kolarz #blog #bloger #blogger #bloggest
Toć pisałem, że jak trenować to za lokalną koniną. #kolarstwoszosowe #kolarstwo #Karkonosze #karkonoszemountains #JeleniaGora #JeleniaGóra #Miłków #Karpacz #cojapacze
What. A. Save! #cycling #roadcycling #LBL #Repost @globalcyclingnetwork with @get_repost ・・・ How did @jakobfuglsang_official save that one?! #LBL2019

Facebook

Facebook

Kręci się

Create a website or blog at WordPress.com Autor motywu: Automattic.
Anuluj