Był problem: ostatnie dwa tygodnie to skurcze podczas każdego mocniejszego treningu (o wyścigu w Pabianicach nie wspominając – tam mi się „DNF” przez pół dystansu świeciło na czerwono).

Nie ma problemu: dwie doby łykania Asparginu wystarczyły, by na upalnej gonce w Łasku wszystko działało jak trzeba – mięśnie ani na moment nie załaskotały.

Polecam.
(…wypróbować na sobie.)

7 myśli na temat “Skuteczny (i/bo sprawdzony) sposób na skurcze

  1. Jeśli ktoś nie chce się szprycować tabletkami, polecam urządzenie Compex, jest tam program: Cramp Prevention
    40 minut
    Działa sprawdzone.

    1. Ok, dla przecietnego (biednego) kolarza, ktory woli kupic szpeju do szosy/gorala zamiast ciezka artylerie potreningowa, to tabletki zawsze beda pierwszym wyborem. Dzieki mimo wszystko za cynk, ktory sie przyda tym bogatszym 🙂

      1. Robisz program w dowolny dzień.
        Ja zawsze robię wieczorem.
        Przed zawodami z samego rana robię zazwyczaj capilaryzację.
        Po paru razach, sam poczujesz że mięśnie są świeże i odżywione i można przejść do zwykłego masażu.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s